Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan

Kurma merupakan buah yang berasal dari timur tengah, dan termasuk ke dalam tanaman palma. pohon kurma menjadi bagian dari masyarakat mesir kuno, pohon kurma memilii tinggi sekitar 10-30meter dan buah yang dihasilkanpun memiliki banyak kandungan vitamin.

Karena kurma kaya akan manfaat menjadikan buah ini sebagai bahan baku sehari - hari. orang - orang mengonsumsi kurma dengan cara mencampur adonan kurma dengan susu, atau dengan roti agar lebih nikmat untuk dimakan.

Buah kurma dibagi menjadi 3 kelompok. kelompok pertama yaitu kelompok lunak, kelompok  kedua semi kering dan kelompok yang ketiga kering. buah yang berbentuk kecil ini ternyata banyak sekali manfaatnya bagi tubuh.

Nutrisi Yang Terdapat Buah Kurma

• Air
• Energi
• Protein
• Karbohidrat
• Serat
• Kalsium
• Zat Besi
• Magnesium
• Fosfor
• Kalium
• Sodium
• Vitamin A
• Vitamin B1 - B2 - B3 - B5 - B6 - B9 - B12
• Vitamin C
• Vitamin E
• Vitamin K

  MANFAAT BUAH KURMA

1. Sebagi Penangkal Racun
Memakan buah kurma 7 butir setiap hari dapat melawan racun yang terdapat pada tubuh. karena kurma memiliki kandungan vitokimia serta memiliki zat antioksida.  

2. Mencegah Rematik
Banyak yang tidak menyangka buah yang berukuran kecil ini mempunyai khasiay untuk mencegah terjadinya rematik. ini disebabkan karena kurma memiliki kandungan mineral yang banyak yang penting untuk kesehatan tubuh terutrama tulang dan otot.

3. Kurma Dapat Melancarkan Buang Air Besar

4. Menyehatkan Mata
Ternyata kurma juga bisa untuk menyehatkan mata karena mengandung vitamin A yang banyak.

5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kenapa kurma bisa menjaga kesehatan jantung. karenan kurma merupakan buah yang kaya akan kandungan kalium. dimana fungsi kalium adalah menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

6. Mengobati Demam Berdarah
Sebuah penelitian menunjukan bahwa mengonsumsi kurma dapat membantu menigkatkan jumlah trombosit pada pasien demam berdarah.   

Hanya itu yang dapat saya sampaikan tentang Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Semoga bermanfaat bagi teman - teman. Sempatkanlah berkomentar karena komentar dari teman akan menambah semangat Admin dalam membuat artikel - artikel lainya..
TERIMAKASIH.......